Ар бир эркек, анын курагына карабастан, потенцияны кантип жогорулатуу керектиги жөнүндө ойлонушат.
Бул көйгөйдүн себептери көп. Көпчүлүк эркектер бул жашка байланыштуу деп эсептешет, бирок андай эмес. Көйгөй туруктуу стресстен, кээде травманын натыйжасында пайда болушу мүмкүн.
Эркек сейрек кездешет алдын алуу жөнүндө өзүнүн потенцию, ошону менен ал өнүгүшүнө оорунун.
Үчүн тез жогорулатуу эркек потенцию, сизге бир аз акча коротууга туура келет.
Кантип тез арада жакшыртуу эректильной функциясы
Алгач сиз түшүнүшүңүз керек, эмне үчүн потенции мужчины появилась. Ошондо гана потенцияны жогорулатуу чараларын көрүп, дарылоону баштасаңыз болот. Көпчүлүк учурларда начар потенциянын себеби - туруктуу стресс, жалпы организмдин катуу чарчоосу жана ар кандай оорулар. Химиялык заттарга артыкчылык берүүнүн кажети жок, анткени көйгөйлөрдү элдик ыкмалардын жардамы менен чечүүгө болот.
Потенциянын алдын алуу
Бардык эле эркектер өзүнүн тукум улоо тутумунун абалына көңүл бура бербейт. Натыйжада, алар оору менен өзү күрөшүшү керек. Потенцияны өркүндөтүү боюнча бир нече эрежелерди сактоо керек.
Ден-соолугуңузга өзгөчө көңүл буруу керек. Денедеги ашыкча стресстен алыс болуп, электроникага болгон убактыңызды чектеңиз, анткени электромагниттик талаалар эркектин потенциалына терс таасирин тийгизет. Кыймылсыз жашоо жалпы ден-соолукка өтө зыян.
Жогорулатуу үчүн потенции сунушталат баш тартууга жаман адаттардан. Тамеки тартуу, алкоголдук ичимдиктер жана баңги заттарды колдонуу организмдин жалпы абалына терс таасирин тийгизет. Ичкиликтен толук баш тартуунун кажети жок, бирок тамеки чегүүдөн биротоло баш тартуу керек, анткени бул организмдин гормоналдык абалына терс таасирин тийгизет.
Жогорулатуу үчүн потенции керек кылдаттык менен өз салмагын көзөмөлдөө. Салмандын кескин көбөйүшү же төмөндөшү потенцияга да терс таасирин тийгизет. Бездер эркек адамда ашыкча тери астындагы май менен тестостерон өндүрүшүн жеңе албай калышат. Организмде холестерол көбөйүп, кан тамырлардын тыгылып, эркек жыныс органына кан агымы басаңдайт. Эгерде ашыкча салмак менен байланыштуу көйгөйлөр жаралса, майлуу тамактарды, калориясы жогору тамактарды диетадан чыгаруу керек, диета кармоо туура болот.
Көп күчтү талап кылбаган потенцияны өркүндөтүү методдору
Потенцияны күчөтүү буу бөлмөсүнүн жардамы менен ишке ашат. Потенцияны өркүндөтүү үчүн эки же үч ыкма менен он мүнөткө баруу жетиштүү. Ванна процедураларын жети күндө кеминде эки жолу кайталоо сунушталат. Ошондой эле кайыңдын шыпыргысы менен бууга бышыруу пайдалуу.
Үчүн күчөтүү потенцию керек туура тамактануу, кабыл алуу витаминдердин комплекстүү тамак-аш, жаңы мөмө-жемиштерди диетага кошуу. Потенцияны жогорулатуунун жакшы жолу - жумуртканын сарысын, сарымсакты, жаңгакты, буурчакты, буурчакты, уйдун сүтүнө бышырылган сабизди, аары балын жана кара шоколадды жесеңиз болот.
Потенцияны жогорулатуу үчүн спорт
Активдүү жашоо образы - позитивдүү ыкмалардын бири, кантип күчөтүү потенцию. Күн сайын эртең мененки көнүгүүлөрдү жасап, таза абада сейилдөө менен баштоо керек. Организмди стресске акырындап көндүрүү керек. Бирок, денеңизди алсыратпашыңыз керек. Потенцияны натыйжалуу жогорулатуучу бир нече көнүгүүлөр бар:
- Потенцияны өркүндөтүүгө төмөнкү көнүгүү менен жетишүүгө болот. Атайын төшөккө ыңгайлуу абалда отуруу керек. Андан кийин, эч кандай ыңгайсыздык болбошу үчүн, бутту бүгүшөт. Андан кийин эки манжаңыз менен тарамышыңызды согончоктон өйдө кармап, ушул абалда алтымыш секундага камыр жуурушуңуз керек.
- Потенцияны жогорулатуу үчүн дагы бир көнүгүү. Отурган абалда, эң ыңгайлуу абалды алыңыз. Башында, алар эки буту менен, төмөнкү буттун алды жагын акырындык менен оңго жылдырып башташат. Ар бир бутка көнүгүү бир мүнөткө жасалып, бул простата безинин эс алуусуна жардам берет. Ошентип, байкалат жогорулатуу потенцию.
Салттуу ыкмалары жогорулатуу эректильной функциясы
Потенцияны жогорулатуучу эң жакшы азыктардын бири - аары балы. Эркектердеги потенцияны жогорулатуу үчүн ушул каражатты колдонуунун төмөнкү жолдору бар:
- балды жаңы сыгылган сабиз ширеси менен аралаштырып, стакандын төрттөн бир бөлүгүндө жыйырма төрт сааттын ичинде үч жолу ичишет;
- балдын жана сарымсактын тундурмасы оозеки түрдө күнүнө кеминде эки жолу, жыйырма тамчыдан кабыл алынат. Дарыны каалаган дарыканадан сатып алууга болот;
- балды жаңгак менен айкалыштырып тамактангандан жыйырма мүнөттөн кийин эки чай кашыкка айына бир жолу жеп турушат. Натыйжалуулугун жогорулатуу үчүн ингредиенттер жылуу сүт менен толтурулат;
- балдан тышкары, жаңы балыр ширеси ширени жакшыртууга жардам берет;
- эки аш кашык жаңгактын майдаланган жалбырактары сегиз кашык хрен тамыры жана райхан менен аралаштырылат. Андан кийин бардык ингредиенттерди кайнатылган кызыл шарап менен куюп, демдеңиз, аны мурун калың кездемеге ороп алыңыз. Суусундук чыпкаланып, тамактанар алдында кабыл алынат, күнүнө кеминде үч жолу жүз миллилитр;
- эгерде он грамм кургатылган өпкө чөптөрүн бир стакан кайнак суу куюп, алтымыш мүнөт демдеп койсо, анда потенциянын өсүшү пайда болот. Сорпону күнүнө үч маал бир аш кашыктан ичишет.
Дары-дармек менен көйгөйлөрдү чечүү потенцию
Бар потенции жогорулатуу үчүн көптөгөн химиялык заттар. Эффект кыска убакыттын ичинде жетишилет. Эректиль функциясын жакшырткан дары-дармек каражаты эркектин жыныс органына гана таасир этет. Терс таасирлери дээрлик жок. Көз карандылык психологиялык деңгээлде пайда болот. Баңги затка көз карандылыктын өзүн-өзү гипнозу пайда болот. Көбүнчө эркектер дарыканаларда потенцияны жогорулатуучу эң популярдуу каражаттарды гана сатып алышат.
Керектүү натыйжа кийин кабыл алуу дары-дармектер, ал үчүн зарыл эркек потенции, жетишилет болжол менен эки сааттан кийин. Бул ыкма, кантип жогорулатууга потенции эркектерде, минималдуу саны терс таасирлери.
Акыры
Эркектердин потенциясын өркүндөтүүнүн көптөгөн жолдору бар. Потенцияны жогорулатуунун же күчөтүүнүн кайсы ыкмасын чечүүдөн мурун, медициналык адиске кайрылуу керек. Эркектин либидосун ар кандай профилактикалык чаралардын жардамы менен көбөйтүүгө болот, мисалы, контрасттык душ.
Эгер денеңиздин абалын жакшылап байкап турсаңыз, эркек либидонун абалына таасир этүүчү көптөгөн оорулардын пайда болушунан жана өнүгүшүнөн сактансаңыз болот. Эгерде учурда эректильной дисфункция пайда болсо, анда врачка барууну кийинкиге калтырбаңыз. Демек, келечекте сиз издөөнүн кажети жок, суроого кантип жогорулатуу потенцию. Баштапкы баскычта дээрлик бардык ооруларды дарылоо оңой. Ден-соолугуңузга кам көрүңүз, анткени адам үчүн бул эң баалуу нерсе.